迪士尼彩乐园3平台 元旦必备的八谈菜谱，疏忽易作念又好意思味，荤素搭配养分高，长幼齐宜

元旦佳节行将驾临，在这个欣慰的技能，为家东谈主准备一桌丰盛的好意思食是必弗成少的。今天，我将为您共享八谈疏忽易作念又好意思味的菜谱，荤素搭配，养分丰富迪士尼彩乐园3平台，保证让您的家东谈主吃得简洁清闲！

羊骨萝卜汤

材料：羊骨、白萝卜、葱、姜、盐、

作念法：

羊骨洗净斩块，焯水去血沫。

白萝卜去皮切块，葱切段，姜切片。

锅中加水烧开，放入羊骨、葱段、姜片，大火煮开后转小火炖煮2小时。

加入白萝卜块络续炖煮30分钟，加盐、胡椒粉调味即可。

黄瓜花炒牛肉

食材准备：黄瓜花、牛肉、蒜末。

作念法过程：

1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入淀粉、生抽和花生油，再握拌均匀，腌制相等钟备用。

2.清洗干净黄瓜花，然后起锅烧水，水烧开之后，加入花生油和食盐提鲜，再加入黄瓜花焯煮两分钟，接着捞出沥干水分备用。

3.切好蒜末，然后热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入腌制好的牛肉煸炒，煸炒至牛肉变色后，再加入黄瓜花沿途翻炒均匀。

4.临了加入适量的食盐、白糖和蚝油提鲜，再络续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。

菠萝咕噜肉

材料：猪里脊肉：300克；菠萝：适量（约莫半个）；鸡蛋：1个；玉米淀粉：适量；面粉：适量；料酒：1勺；白糖：3勺；醋：2勺；酱油：1勺；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量

圭臬：

1. 准备猪肉：先将猪里脊肉切成1-2厘米见方的小块，用刀背轻轻拍松，使肉质愈加嫩滑。

2. 腌制猪肉：把切好的猪肉块放入碗中，加入适量的盐、白胡椒粉、料酒，搅动均匀后腌制10分钟。腌制过程中不错抛弃一旁，让肉继承调料的滋味。

3. 裹粉：准备一个碗，打入1个鸡蛋，加入适量的玉米淀粉和面粉，搅动均匀酿成糊状。将腌制好的猪肉块放入粉浆中，确保每块肉都均匀裹上一层粉浆。

4. 炸肉：锅中倒入足够的食用油，烧至170℃阁下（不错用筷子插入油中，淌若四周出现鄙吝泡即示意油温适宜）。将裹好粉浆的猪肉块分批放入油中炸，炸至外在金黄酥脆，捞出沥油备用。

5. 制作酱汁：在另一个锅中加入适量的食用油，烧热后加入1勺酱油，3勺白糖，2勺醋，翻炒均匀后加入一丝水，调成中小火煮沸。然后加入适量的盐和胡椒粉调味，待糖溶化后略微收汁，酿成稠密的酱汁。

6. 处分菠萝：将菠萝去皮，切成小块。淌若使用罐装菠萝，不错径直把菠萝块沥干水分。菠萝块放入锅中，用中火翻炒1-2分钟，略微煮软。

7. 统一肉和酱汁：将炸好的猪肉块放入锅中，加入炒好的菠萝，快速翻炒均匀，让每块肉都均匀裹上酱汁。络续翻炒1-2分钟，确保酱汁充分浸透肉块中，临了装盘即可。

爆卷铺盖

食材:鱿鱼，荷兰豆，小米辣，青线椒，洋葱，芹菜，蒜末。

作念法圭臬:

1、鱿鱼处分干净，改花刀后切成小块，锅中水通达入鱿鱼焯水，加入葱姜和料酒去腥，煮半分钟后捞起来沥干水分备用。

2、荷兰豆撕掉老的经络，清洗干净沥干水分。小米辣和青线椒去蒂，洗净后斜切成小块。洋葱清洗干净切成丝。

3、起锅烧油，油热后放入蒜末翻炒出香味，然后倒入焯过水的鱿鱼翻炒片刻。

4、接着放入青线椒、小米辣、芹菜、洋葱丝翻炒均匀至断生，然后加入生抽、蚝油、食盐和鸡精调味，翻炒均匀煮至入味，炒熟即可出锅装盘开吃。

土豆肉末汤

准备食材: 瘦肉、土豆、葱蒜末。

作念法圭臬:

1、瘦肉清洗好剁成肉末，然后加入料酒、生抽和花生油握拌均匀，再腌制相等钟备用。

2、土豆去皮切小块，迪士尼彩乐园2然后热锅烧油，油热以后，放入葱蒜末爆香，接着倒入土豆煸炒油煎。

3、煸炒至土豆两面金黄后，再往里加入适量的净水大火煮开，然后转中小火炖煮三分钟。

4、临了加入肉末煮熟，接着加入食盐调味，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。

玉米排骨汤

材料：排骨 500克；玉米 1根；生姜 3片；大葱 1根；枸杞（可选）适量；料酒 1勺；盐 适量

圭臬：

1. 准备食材：排骨切段，玉米切成3-4段，姜切片，葱切段备用。枸杞洗净（可选）。

2. 飞水去腥：将排骨放入冷水中，开火煮沸后，撇去浮沫，捞出排骨，冲洗干净。

3. 炒香姜葱：锅中加少许油，放入姜片和葱段，翻炒至香气四溢。

4. 炖煮排骨：将飞水后的排骨放入炖锅中，加入炒香的姜葱，倒入1勺料酒，翻拌均匀。

5. 加入玉米：将切好的玉米段加入锅中，再加入足够的净水，水量约莫能阴私食材。

6. 驱动炖煮：大火烧开后，撇去浮沫，转小火慢炖1.5小时，直到排骨变软，汤味浓郁。

7. 调味与收汤：炖煮好后，加入适量盐调味，络续炖煮5-10分钟，临了可把柄个东谈主口味加入枸杞，增多养分与风度。

胡萝卜霸王花排骨汤

材料：排骨 500克； 2根；霸王花（又称黄花菜）一把；枸杞 适量；生姜 3片；料酒 1勺；盐 适量；白胡椒粉 适量；净水 1500毫升

圭臬：

1. 准备排骨：排骨洗净，剁成小段。不错先焯水，去除充足的血沫和杂质。将排骨放入锅中，加入足够的冷水，烧开后撇去浮沫，捞出洗净备用。

2. 准备胡萝卜：胡萝卜去皮，切成滚刀块。胡萝卜块稍大一些，粗略更好地开释甜味到汤中。

3. 准备霸王花：霸王花提前用净水泡发10-15分钟，泡软后捞出沥干备用。

4. 烧汤底：将净水（约1500毫升）倒入锅中，放入如故焯水过的排骨段和姜片，加入料酒，开火煮沸。

5. 炖煮排骨：水烧开后，撇去浮沫，转小火炖煮1小时。这么排骨中的精华能力渐渐熬出，汤底愈加浓郁。

6. 加入胡萝卜和霸王花：将切好的胡萝卜块和泡软的霸王花加入汤中，络续用小火炖煮30分钟。这么不错确保胡萝卜的甜味与霸王花的幽香全都融入汤中。

7. 调味：炖煮技能约束后，加入适量的盐和白胡椒粉调味。淌若心爱清淡的口味，不错少放盐，临了把柄个东谈主口味改变咸淡。

8. 加入枸杞：临了加入枸杞，络续炖煮5分钟，枸杞的养分和光芒也会给汤增添不少好意思味。

近日，上海朱小姐饱受困扰，“一到秋冬，唇部就开始脱皮，裂开一个口子一个月都不见好！”起初，她以为是自己喝水少的缘故，朋友提醒可能是唇炎，于是她来到了上海第九人民医院就诊。

小区住户 黄女士（化名）向都市现场记者说：“这个阿姨以前是在我们小区做卫生的，因为卫生搞得非常差劲，她就被我们小区物业委员会的委员长开掉了。她怎么来报复我们呢？然后她就租下了6楼的房子。之前呢她抛过饭粒、外卖、塑料盒，也落在我们阳台。”

9. 完成：炖煮完成后，捞出姜片和充足的排骨骨头，汤领悟，光芒金黄，即可盛出享用。

西兰花炒虾仁

食材准备：

西兰花 1 颗、虾仁 200 克、蒜 2 瓣、盐适量、料酒 1 勺、胡椒粉适量、生抽 1 勺、食用油适量

详备作念法：

1. 西兰花掰成小朵，用盐水浸泡 15 分钟，洗净备用。

2. 虾仁洗净，加入盐、料酒、胡椒粉腌制 10 分钟。

3. 锅中烧滚水，加入少许盐和几滴油，放入西兰花焯水 1 分钟，捞出过凉水，沥干水分。

4. 蒜切末，锅中倒入适量油，油热后放入蒜末爆香。

5. 放入虾仁翻炒至变色。

6. 加入西兰花络续翻炒，加入生抽和适量盐调味，翻炒均匀即可。

以上便是元旦必备的八谈菜谱，每一谈都疏忽易作念又好意思味，飞速来源为家东谈主准备一桌丰盛的元旦大餐吧！